Detta program är till för dig som har svårt att delvis koncentrera dig, har stress eller problem med övertänkande - och behöver hjälp att hantera tankarna kring det. Med detta program får du tillgång till delvis hur du mediterar och hamnar i ditt lugn, hur vi ska tänka under tiden och massor av information, tips och ideer för att underlätta utspridda tankar till organiserade tankar. Meditation har jag sen 3 år tillbaka upptäckt varit ett underverk för mitt bl.a extrema övertänkande samt stress. När vi hamnar i vårat sinnesfulla lugn så kan vi möta våra tankar på den nivå vi vill. Speciellt under stress är det svårt att ha kontroll över våra tankar som gör att det kan bli alldeles för mycket, meditation är perfekt när man är i behov av att bli frånkopplad en stund från vårat yttre.